Hartkamp Coaching - Online Coaching Intake

Lidmaatschap kiezen

Lidmaatschap zoeken

Online Coaching 20 weken - € 169,95 + éénmalig € 49,95
Contractduur: 20 weken
Beschrijving: ONLINE COACHING 20 weken traject Klaar om écht resultaat te behalen en jouw leefstijl structureel te verbeteren? Tijdens dit 20 weekse coaching traject werk je stap voor stap aan een fitter, sterker en energieker lichaam met persoonlijke begeleiding, duidelijke structuur en motivatie op de momenten dat je het nodig hebt. Wat je kunt verwachten: Online intakegesprek om jouw doelen, huidige situatie en voorkeuren in kaart te brengen Voedingsplannen op maat, afgestemd op jouw voedingsvoorkeuren Optie voor een persoonlijk kcal-budget inclusief bijbehorende macro’s Trainingsschema volledig op maat, passend bij jouw niveau en beschikbare materialen Uitlegvideo’s van Mark met duidelijke instructies over uitvoering en techniek Wekelijks contact met jouw coach voor ondersteuning en bijsturing Videofeedback met praktische tips & tricks om jouw progressie te verbeteren Toegang tot de Hartkamp Coaching App voor overzicht, planning en voortgang Aanpassingen en bijstellingen van schema’s zijn volledig inbegrepen 24/7 App-support voor vragen, motivatie en snelle feedback Automatische verlenging met 4 weken na afloop van het traject, conform de algemene voorwaarden Startdatum in overleg (flexibel in te plannen) Motivatie Dit traject is ontwikkeld voor mensen die écht willen veranderen. Geen tijdelijk dieet, geen losse schema’s, maar een plan dat werkt omdat het precies aansluit op jouw leven. Jij zet de stappen, ik begeleid je. Samen bouwen we aan resultaten die blijven.

Online Coaching 40 weken - € 155,95 + éénmalig € 49,95
Contractduur: 40 weken
Beschrijving: ONLINE COACHING 40 weken traject Klaar om écht resultaat te behalen en jouw leefstijl structureel te verbeteren? Tijdens dit 40 weekse coaching traject werk je stap voor stap aan een fitter, sterker en energieker lichaam met persoonlijke begeleiding, duidelijke structuur en motivatie op de momenten dat je het nodig hebt. Wat je kunt verwachten: Online intakegesprek om jouw doelen, huidige situatie en voorkeuren in kaart te brengen Voedingsplannen op maat, afgestemd op jouw voedingsvoorkeuren Optie voor een persoonlijk kcal-budget inclusief bijbehorende macro’s Trainingsschema volledig op maat, passend bij jouw niveau en beschikbare materialen Uitlegvideo’s van Mark met duidelijke instructies over uitvoering en techniek Wekelijks contact met jouw coach voor ondersteuning en bijsturing Videofeedback met praktische tips & tricks om jouw progressie te verbeteren Toegang tot de Hartkamp Coaching App voor overzicht, planning en voortgang Aanpassingen en bijstellingen van schema’s zijn volledig inbegrepen 24/7 App-support voor vragen, motivatie en snelle feedback Automatische verlenging met 4 weken na afloop van het traject, conform de algemene voorwaarden Startdatum in overleg (flexibel in te plannen) Motivatie Dit traject is ontwikkeld voor mensen die écht willen veranderen. Geen tijdelijk dieet, geen losse schema’s, maar een plan dat werkt omdat het precies aansluit op jouw leven. Jij zet de stappen, ik begeleid je. Samen bouwen we aan resultaten die blijven.

Training Only 20 weken - € 89,95 + éénmalig € 34,95
Contractduur: 20 weken
Beschrijving: TRAINING ONLY 20 weken traject Klaar om écht resultaat te behalen en jouw leefstijl structureel te verbeteren? Tijdens dit 20 weekse coaching traject werk je stap voor stap aan een fitter, sterker en energieker lichaam met persoonlijke begeleiding, duidelijke structuur en motivatie op de momenten dat je het nodig hebt. Wat je kunt verwachten: Trainingsschema volledig op maat, passend bij jouw niveau en beschikbare materialen Uitlegvideo’s van Mark met duidelijke instructies over uitvoering en techniek Wekelijks contact met jouw coach voor ondersteuning en bijsturing Videofeedback met praktische tips & tricks om jouw progressie te verbeteren Toegang tot de Hartkamp Coaching App voor overzicht, planning en voortgang Aanpassingen en bijstellingen van schema’s zijn volledig inbegrepen 24/7 App-support voor vragen, motivatie en snelle feedback Automatische verlenging met 4 weken na afloop van het traject, conform de algemene voorwaarden Startdatum in overleg (flexibel in te plannen) Motivatie Dit traject is ontwikkeld voor mensen die écht willen veranderen. Geen tijdelijk dieet, geen losse schema’s, maar een plan dat werkt omdat het precies aansluit op jouw leven. Jij zet de stappen, ik begeleid je. Samen bouwen we aan resultaten die blijven.

Training Only 40 weken - € 81,95 + éénmalig € 34,95
Contractduur: 40 weken
Beschrijving: TRAINING ONLY 40 weken traject Klaar om écht resultaat te behalen en jouw leefstijl structureel te verbeteren? Tijdens dit 40 weekse coaching traject werk je stap voor stap aan een fitter, sterker en energieker lichaam met persoonlijke begeleiding, duidelijke structuur en motivatie op de momenten dat je het nodig hebt. Wat je kunt verwachten: Trainingsschema volledig op maat, passend bij jouw niveau en beschikbare materialen Uitlegvideo’s van Mark met duidelijke instructies over uitvoering en techniek Wekelijks contact met jouw coach voor ondersteuning en bijsturing Videofeedback met praktische tips & tricks om jouw progressie te verbeteren Toegang tot de Hartkamp Coaching App voor overzicht, planning en voortgang Aanpassingen en bijstellingen van schema’s zijn volledig inbegrepen 24/7 App-support voor vragen, motivatie en snelle feedback Automatische verlenging met 4 weken na afloop van het traject, conform de algemene voorwaarden Startdatum in overleg (flexibel in te plannen) Motivatie Dit traject is ontwikkeld voor mensen die écht willen veranderen. Geen tijdelijk dieet, geen losse schema’s, maar een plan dat werkt omdat het precies aansluit op jouw leven. Jij zet de stappen, ik begeleid je. Samen bouwen we aan resultaten die blijven.

Voeding Only 20 weken - € 99,95 + éénmalig € 34,95
Contractduur: 20 weken
Beschrijving: VOEDING ONLY 20 weken traject Klaar om écht resultaat te behalen en jouw leefstijl structureel te verbeteren? Tijdens dit 20 weekse coaching traject werk je stap voor stap aan een fitter, sterker en energieker lichaam met persoonlijke begeleiding, duidelijke structuur en motivatie op de momenten dat je het nodig hebt. Wat je kunt verwachten: Voedingsplannen op maat, afgestemd op jouw voedingsvoorkeuren Optie voor een persoonlijk kcal-budget inclusief bijbehorende macro’s Wekelijks contact met jouw coach voor ondersteuning en bijsturing Videofeedback met praktische tips & tricks om jouw progressie te verbeteren Toegang tot de Hartkamp Coaching App voor overzicht, planning en voortgang Aanpassingen en bijstellingen van schema’s zijn volledig inbegrepen 24/7 App-support voor vragen, motivatie en snelle feedback Automatische verlenging met 4 weken na afloop van het traject, conform de algemene voorwaarden Startdatum in overleg (flexibel in te plannen) Motivatie Dit traject is ontwikkeld voor mensen die écht willen veranderen. Geen tijdelijk dieet, geen losse schema’s, maar een plan dat werkt omdat het precies aansluit op jouw leven. Jij zet de stappen, ik begeleid je. Samen bouwen we aan resultaten die blijven.

Voeding Only 40 weken - € 91,95 + éénmalig € 34,95
Contractduur: 20 weken
Beschrijving: VOEDING ONLY 40 weken traject Klaar om écht resultaat te behalen en jouw leefstijl structureel te verbeteren? Tijdens dit 40 weekse coaching traject werk je stap voor stap aan een fitter, sterker en energieker lichaam met persoonlijke begeleiding, duidelijke structuur en motivatie op de momenten dat je het nodig hebt. Wat je kunt verwachten: Voedingsplannen op maat, afgestemd op jouw voedingsvoorkeuren Optie voor een persoonlijk kcal-budget inclusief bijbehorende macro’s Wekelijks contact met jouw coach voor ondersteuning en bijsturing Videofeedback met praktische tips & tricks om jouw progressie te verbeteren Toegang tot de Hartkamp Coaching App voor overzicht, planning en voortgang Aanpassingen en bijstellingen van schema’s zijn volledig inbegrepen 24/7 App-support voor vragen, motivatie en snelle feedback Automatische verlenging met 4 weken na afloop van het traject, conform de algemene voorwaarden Startdatum in overleg (flexibel in te plannen) Motivatie Dit traject is ontwikkeld voor mensen die écht willen veranderen. Geen tijdelijk dieet, geen losse schema’s, maar een plan dat werkt omdat het precies aansluit op jouw leven. Jij zet de stappen, ik begeleid je. Samen bouwen we aan resultaten die blijven.

Voeding Only Koppel 40 weken - € 158,95 + éénmalig € 49,95
Contractduur: 40 weken
Beschrijving: VOEDING ONLY Koppel 40 weken traject Willen jullie samen écht resultaat behalen en jullie leefstijl structureel verbeteren? Tijdens dit 40 weekse koppeltraject werken jullie stap voor stap aan een fitter, energieker en gezonder leven. Jullie ontvangen persoonlijke begeleiding, duidelijke structuur en motivatie niet alleen van mij, maar ook van elkaar. Wat jullie kunnen verwachten: Voedingsplannen op maat, afgestemd op jullie individuele voedingsvoorkeuren Mogelijkheid tot een persoonlijk kcal-budget per persoon, inclusief bijbehorende macro’s Wekelijks contact met jullie coach voor ondersteuning, feedback en bijsturing Videofeedback met praktische tips & tricks om jullie gezamenlijke progressie te versterken Toegang tot de Hartkamp Coaching App, waarin jullie beiden jullie voortgang kunnen bijhouden Aanpassingen en bijstellingen van jullie voedingsschema’s zijn volledig inbegrepen 24/7 App-support voor vragen, motivatie en snelle feedback Automatische verlenging met 4 weken na afloop van het traject, conform de algemene voorwaarden Startdatum in overleg, flexibel in te plannen Motivatie Samen aan jullie doelen werken versterkt niet alleen jullie motivatie, maar maakt het traject ook leuker, houdbaarder en effectiever. Geen tijdelijke oplossingen, maar een aanpak die past bij jullie leven zodat de resultaten blijvend zijn. Jullie zetten de stappen, ik begeleid jullie. Samen gaan we voor duurzame verandering.

Voeding Only Koppel 20 weken - € 174,95 + éénmalig € 49,95
Contractduur: 20 weken
Beschrijving: VOEDING ONLY Koppel 20 weken traject Willen jullie samen écht resultaat behalen en jullie leefstijl structureel verbeteren? Tijdens dit 20 weekse koppeltraject werken jullie stap voor stap aan een fitter, energieker en gezonder leven. Jullie ontvangen persoonlijke begeleiding, duidelijke structuur en motivatie niet alleen van mij, maar ook van elkaar. Wat jullie kunnen verwachten: Voedingsplannen op maat, afgestemd op jullie individuele voedingsvoorkeuren Mogelijkheid tot een persoonlijk kcal-budget per persoon, inclusief bijbehorende macro’s Wekelijks contact met jullie coach voor ondersteuning, feedback en bijsturing Videofeedback met praktische tips & tricks om jullie gezamenlijke progressie te versterken Toegang tot de Hartkamp Coaching App, waarin jullie beiden jullie voortgang kunnen bijhouden Aanpassingen en bijstellingen van jullie voedingsschema’s zijn volledig inbegrepen 24/7 App-support voor vragen, motivatie en snelle feedback Automatische verlenging met 4 weken na afloop van het traject, conform de algemene voorwaarden Startdatum in overleg, flexibel in te plannen Motivatie Samen aan jullie doelen werken versterkt niet alleen jullie motivatie, maar maakt het traject ook leuker, houdbaarder en effectiever. Geen tijdelijke oplossingen, maar een aanpak die past bij jullie leven zodat de resultaten blijvend zijn. Jullie zetten de stappen, ik begeleid jullie. Samen gaan we voor duurzame verandering.

Online Coaching Koppel 40 weken - € 279,95 + éénmalig € 69,95
Contractduur: 40 weken
Beschrijving: ONLINE COACHING KOPPEL 40 weken traject Klaar om écht resultaat te behalen en jullie leefstijl structureel te verbeteren? Tijdens dit 40 weekse coaching traject werken jullie stap voor stap aan een fitter, sterker en energieker lichaam met persoonlijke begeleiding, duidelijke structuur en motivatie op de momenten dat jullie het nodig hebben. Wat jullie kunnen verwachten: Online intakegesprek om jullie doelen, huidige situatie en voorkeuren in kaart te brengen Voedingsplannen op maat, afgestemd op jullie voedingsvoorkeuren Optie voor een persoonlijk kcal-budget inclusief bijbehorende macro’s Trainingsschema volledig op maat, passend bij jullie niveau en beschikbare materialen Uitlegvideo’s van Mark met duidelijke instructies over uitvoering en techniek Wekelijks contact met jullie coach voor ondersteuning en bijsturing Videofeedback met praktische tips & tricks om jullie progressie te verbeteren Toegang tot de Hartkamp Coaching App voor overzicht, planning en voortgang Aanpassingen en bijstellingen van schema’s zijn volledig inbegrepen 24/7 app-support voor vragen, motivatie en snelle feedback Automatische verlenging met 4 weken na afloop van het traject, conform de algemene voorwaarden Startdatum in overleg (flexibel in te plannen) Motivatie Dit traject is ontwikkeld voor mensen die écht willen veranderen. Geen tijdelijk dieet, geen losse schema’s, maar een plan dat werkt omdat het precies aansluit op jullie leven. Jullie zetten de stappen, ik begeleid jullie. Samen bouwen we aan resultaten die blijven.

Online Coaching Koppel 20 weken - € 299,95 + éénmalig € 69,95
Contractduur: 20 weken
Beschrijving: ONLINE COACHING KOPPEL 20 weken traject Klaar om écht resultaat te behalen en jullie leefstijl structureel te verbeteren? Tijdens dit 20 weekse coaching traject werken jullie stap voor stap aan een fitter, sterker en energieker lichaam met persoonlijke begeleiding, duidelijke structuur en motivatie op de momenten dat jullie het nodig hebben. Wat jullie kunnen verwachten: Online intakegesprek om jullie doelen, huidige situatie en voorkeuren in kaart te brengen Voedingsplannen op maat, afgestemd op jullie voedingsvoorkeuren Optie voor een persoonlijk kcal-budget inclusief bijbehorende macro’s Trainingsschema volledig op maat, passend bij jullie niveau en beschikbare materialen Uitlegvideo’s van Mark met duidelijke instructies over uitvoering en techniek Wekelijks contact met jullie coach voor ondersteuning en bijsturing Videofeedback met praktische tips & tricks om jullie progressie te verbeteren Toegang tot de Hartkamp Coaching App voor overzicht, planning en voortgang Aanpassingen en bijstellingen van schema’s zijn volledig inbegrepen 24/7 app-support voor vragen, motivatie en snelle feedback Automatische verlenging met 4 weken na afloop van het traject, conform de algemene voorwaarden Startdatum in overleg (flexibel in te plannen) Motivatie Dit traject is ontwikkeld voor mensen die écht willen veranderen. Geen tijdelijk dieet, geen losse schema’s, maar een plan dat werkt omdat het precies aansluit op jullie leven. Jullie zetten de stappen, ik begeleid jullie. Samen bouwen we aan resultaten die blijven.

Online Coaching Premium 20 weken - € 234,95 + éénmalig € 49,95
Contractduur: 20 weken
Beschrijving: ONLINE COACHING PREMIUM 20 weken traject Klaar om écht resultaat te behalen en jouw leefstijl structureel te verbeteren? Tijdens dit 20 weekse coaching traject werk je stap voor stap aan een fitter, sterker en energieker lichaam met persoonlijke begeleiding, duidelijke structuur en motivatie op de momenten dat je het nodig hebt. Wat je kunt verwachten: Online intakegesprek om jouw doelen, huidige situatie en voorkeuren in kaart te brengen Voedingsplannen op maat, afgestemd op jouw voedingsvoorkeuren Optie voor een persoonlijk kcal-budget inclusief bijbehorende macro’s Elke 4 weken een fysieke 1 op 1 personal training in HartkampsGym Trainingsschema volledig op maat, passend bij jouw niveau en beschikbare materialen Uitlegvideo’s van Mark met duidelijke instructies over uitvoering en techniek Wekelijks contact met jouw coach voor ondersteuning en bijsturing Videofeedback met praktische tips & tricks om jouw progressie te verbeteren Toegang tot de Hartkamp Coaching App voor overzicht, planning en voortgang Aanpassingen en bijstellingen van schema’s zijn volledig inbegrepen 24/7 App-support voor vragen, motivatie en snelle feedback Automatische verlenging met 4 weken na afloop van het traject, conform de algemene voorwaarden Startdatum in overleg (flexibel in te plannen) Motivatie Dit traject is ontwikkeld voor mensen die écht willen veranderen. Geen tijdelijk dieet, geen losse schema’s, maar een plan dat werkt omdat het precies aansluit op jouw leven. Jij zet de stappen, ik begeleid je. Samen bouwen we aan resultaten die blijven.

Online Coaching Premium 40 weken - € 219,95 + éénmalig € 49,95
Contractduur: 20 weken
Beschrijving: ONLINE COACHING PREMIUM 40 weken traject Klaar om écht resultaat te behalen en jouw leefstijl structureel te verbeteren? Tijdens dit 40 weekse coaching traject werk je stap voor stap aan een fitter, sterker en energieker lichaam met persoonlijke begeleiding, duidelijke structuur en motivatie op de momenten dat je het nodig hebt. Wat je kunt verwachten: Online intakegesprek om jouw doelen, huidige situatie en voorkeuren in kaart te brengen Voedingsplannen op maat, afgestemd op jouw voedingsvoorkeuren Optie voor een persoonlijk kcal-budget inclusief bijbehorende macro’s Elke 4 weken een fysieke 1 op 1 personal training in HartkampsGym Trainingsschema volledig op maat, passend bij jouw niveau en beschikbare materialen Uitlegvideo’s van Mark met duidelijke instructies over uitvoering en techniek Wekelijks contact met jouw coach voor ondersteuning en bijsturing Videofeedback met praktische tips & tricks om jouw progressie te verbeteren Toegang tot de Hartkamp Coaching App voor overzicht, planning en voortgang Aanpassingen en bijstellingen van schema’s zijn volledig inbegrepen 24/7 App-support voor vragen, motivatie en snelle feedback Automatische verlenging met 4 weken na afloop van het traject, conform de algemene voorwaarden Startdatum in overleg (flexibel in te plannen) Motivatie Dit traject is ontwikkeld voor mensen die écht willen veranderen. Geen tijdelijk dieet, geen losse schema’s, maar een plan dat werkt omdat het precies aansluit op jouw leven. Jij zet de stappen, ik begeleid je. Samen bouwen we aan resultaten die blijven.

Online Coaching Premium Koppel 20 weken - € 371,95 + éénmalig € 69,95
Contractduur: 20 weken
Beschrijving: ONLINE COACHING PREMIUM KOPPEL 20 weken traject Klaar om écht resultaat te behalen en jullie leefstijl structureel te verbeteren? Tijdens dit 20 weekse coaching traject werken jullie stap voor stap aan een fitter, sterker en energieker lichaam met persoonlijke begeleiding, duidelijke structuur en motivatie op de momenten dat jullie het nodig hebben. Wat jullie kunnen verwachten: Online intakegesprek om jullie doelen, huidige situatie en voorkeuren in kaart te brengen Voedingsplannen op maat, afgestemd op jullie voedingsvoorkeuren Optie voor een persoonlijk kcal-budget inclusief bijbehorende macro’s Elke 4 weken krijgen jullie een fysieke 1 op 2 personal training in HartkampsGym Trainingsschema volledig op maat, passend bij jullie niveau en beschikbare materialen Uitlegvideo’s van Mark met duidelijke instructies over uitvoering en techniek Wekelijks contact met jullie coach voor ondersteuning en bijsturing Videofeedback met praktische tips & tricks om jullie progressie te verbeteren Toegang tot de Hartkamp Coaching App voor overzicht, planning en voortgang Aanpassingen en bijstellingen van schema’s zijn volledig inbegrepen 24/7 app-support voor vragen, motivatie en snelle feedback Automatische verlenging met 4 weken na afloop van het traject, conform de algemene voorwaarden Startdatum in overleg (flexibel in te plannen) Motivatie Dit traject is ontwikkeld voor mensen die écht willen veranderen. Geen tijdelijk dieet, geen losse schema’s, maar een plan dat werkt omdat het precies aansluit op jullie leven. Jullie zetten de stappen, ik begeleid jullie. Samen bouwen we aan resultaten die blijven.

Online Coaching Premium Koppel 40 weken - € 351,95 + éénmalig € 69,95
Contractduur: 40 weken
Beschrijving: ONLINE COACHING PREMIUM KOPPEL 40 weken traject Klaar om écht resultaat te behalen en jullie leefstijl structureel te verbeteren? Tijdens dit 40 weekse coaching traject werken jullie stap voor stap aan een fitter, sterker en energieker lichaam met persoonlijke begeleiding, duidelijke structuur en motivatie op de momenten dat jullie het nodig hebben. Wat jullie kunnen verwachten: Online intakegesprek om jullie doelen, huidige situatie en voorkeuren in kaart te brengen Voedingsplannen op maat, afgestemd op jullie voedingsvoorkeuren Optie voor een persoonlijk kcal-budget inclusief bijbehorende macro’s Elke 4 weken krijgen jullie een fysieke 1 op 2 personal training in HartkampsGym Trainingsschema volledig op maat, passend bij jullie niveau en beschikbare materialen Uitlegvideo’s van Mark met duidelijke instructies over uitvoering en techniek Wekelijks contact met jullie coach voor ondersteuning en bijsturing Videofeedback met praktische tips & tricks om jullie progressie te verbeteren Toegang tot de Hartkamp Coaching App voor overzicht, planning en voortgang Aanpassingen en bijstellingen van schema’s zijn volledig inbegrepen 24/7 app-support voor vragen, motivatie en snelle feedback Automatische verlenging met 4 weken na afloop van het traject, conform de algemene voorwaarden Startdatum in overleg (flexibel in te plannen) Motivatie Dit traject is ontwikkeld voor mensen die écht willen veranderen. Geen tijdelijk dieet, geen losse schema’s, maar een plan dat werkt omdat het precies aansluit op jullie leven. Jullie zetten de stappen, ik begeleid jullie. Samen bouwen we aan resultaten die blijven.

Online Coaching Premium+ 20 weken - € 294,95 + éénmalig € 49,95
Contractduur: 20 weken
Beschrijving: ONLINE COACHING PREMIUM+ 20 weken traject Klaar om écht resultaat te behalen en jouw leefstijl structureel te verbeteren? Tijdens dit 20 weekse coaching traject werk je stap voor stap aan een fitter, sterker en energieker lichaam met persoonlijke begeleiding, duidelijke structuur en motivatie op de momenten dat je het nodig hebt. Wat je kunt verwachten: Online intakegesprek om jouw doelen, huidige situatie en voorkeuren in kaart te brengen Voedingsplannen op maat, afgestemd op jouw voedingsvoorkeuren Optie voor een persoonlijk kcal-budget inclusief bijbehorende macro’s Elke 2 weken een fysieke 1 op 1 personal training in HartkampsGym Trainingsschema volledig op maat, passend bij jouw niveau en beschikbare materialen Uitlegvideo’s van Mark met duidelijke instructies over uitvoering en techniek Wekelijks contact met jouw coach voor ondersteuning en bijsturing Videofeedback met praktische tips & tricks om jouw progressie te verbeteren Toegang tot de Hartkamp Coaching App voor overzicht, planning en voortgang Aanpassingen en bijstellingen van schema’s zijn volledig inbegrepen 24/7 App-support voor vragen, motivatie en snelle feedback Automatische verlenging met 4 weken na afloop van het traject, conform de algemene voorwaarden Startdatum in overleg (flexibel in te plannen) Motivatie Dit traject is ontwikkeld voor mensen die écht willen veranderen. Geen tijdelijk dieet, geen losse schema’s, maar een plan dat werkt omdat het precies aansluit op jouw leven. Jij zet de stappen, ik begeleid je. Samen bouwen we aan resultaten die blijven.

Online Coaching Premium+ 40 weken - € 279,95 + éénmalig € 49,95
Contractduur: 40 weken
Beschrijving: ONLINE COACHING PREMIUM+ 40 weken traject Klaar om écht resultaat te behalen en jouw leefstijl structureel te verbeteren? Tijdens dit 40 weekse coaching traject werk je stap voor stap aan een fitter, sterker en energieker lichaam met persoonlijke begeleiding, duidelijke structuur en motivatie op de momenten dat je het nodig hebt. Wat je kunt verwachten: Online intakegesprek om jouw doelen, huidige situatie en voorkeuren in kaart te brengen Voedingsplannen op maat, afgestemd op jouw voedingsvoorkeuren Optie voor een persoonlijk kcal-budget inclusief bijbehorende macro’s Elke 2 weken een fysieke 1 op 1 personal training in HartkampsGym Trainingsschema volledig op maat, passend bij jouw niveau en beschikbare materialen Uitlegvideo’s van Mark met duidelijke instructies over uitvoering en techniek Wekelijks contact met jouw coach voor ondersteuning en bijsturing Videofeedback met praktische tips & tricks om jouw progressie te verbeteren Toegang tot de Hartkamp Coaching App voor overzicht, planning en voortgang Aanpassingen en bijstellingen van schema’s zijn volledig inbegrepen 24/7 App-support voor vragen, motivatie en snelle feedback Automatische verlenging met 4 weken na afloop van het traject, conform de algemene voorwaarden Startdatum in overleg (flexibel in te plannen) Motivatie Dit traject is ontwikkeld voor mensen die écht willen veranderen. Geen tijdelijk dieet, geen losse schema’s, maar een plan dat werkt omdat het precies aansluit op jouw leven. Jij zet de stappen, ik begeleid je. Samen bouwen we aan resultaten die blijven.

Online Coaching Ultra 20 weken - € 429,95 + éénmalig € 49,95
Contractduur: 20 weken
Beschrijving: ONLINE COACHING ULTRA 20 weken traject Klaar om écht resultaat te behalen en jouw leefstijl structureel te verbeteren? Tijdens dit 20 weekse coaching traject werk je stap voor stap aan een fitter, sterker en energieker lichaam met persoonlijke begeleiding, duidelijke structuur en motivatie op de momenten dat je het nodig hebt. Wat je kunt verwachten: Online intakegesprek om jouw doelen, huidige situatie en voorkeuren in kaart te brengen Voedingsplannen op maat, afgestemd op jouw voedingsvoorkeuren Optie voor een persoonlijk kcal-budget inclusief bijbehorende macro’s Wekelijkse fysieke 1 op 1 personal training in HartkampsGym Trainingsschema volledig op maat, passend bij jouw niveau en beschikbare materialen Uitlegvideo’s van Mark met duidelijke instructies over uitvoering en techniek Wekelijks contact met jouw coach voor ondersteuning en bijsturing Videofeedback met praktische tips & tricks om jouw progressie te verbeteren Toegang tot de Hartkamp Coaching App voor overzicht, planning en voortgang Aanpassingen en bijstellingen van schema’s zijn volledig inbegrepen 24/7 App-support voor vragen, motivatie en snelle feedback Automatische verlenging met 4 weken na afloop van het traject, conform de algemene voorwaarden Startdatum in overleg (flexibel in te plannen) Motivatie Dit traject is ontwikkeld voor mensen die écht willen veranderen. Geen tijdelijk dieet, geen losse schema’s, maar een plan dat werkt omdat het precies aansluit op jouw leven. Jij zet de stappen, ik begeleid je. Samen bouwen we aan resultaten die blijven.

Online Coaching Ultra 40 weken - € 414,95 + éénmalig € 49,95
Contractduur: 40 weken
Beschrijving: ONLINE COACHING ULTRA 40 weken traject Klaar om écht resultaat te behalen en jouw leefstijl structureel te verbeteren? Tijdens dit 40 weekse coaching traject werk je stap voor stap aan een fitter, sterker en energieker lichaam met persoonlijke begeleiding, duidelijke structuur en motivatie op de momenten dat je het nodig hebt. Wat je kunt verwachten: Online intakegesprek om jouw doelen, huidige situatie en voorkeuren in kaart te brengen Voedingsplannen op maat, afgestemd op jouw voedingsvoorkeuren Optie voor een persoonlijk kcal-budget inclusief bijbehorende macro’s Wekelijkse fysieke 1 op 1 personal training in HartkampsGym Trainingsschema volledig op maat, passend bij jouw niveau en beschikbare materialen Uitlegvideo’s van Mark met duidelijke instructies over uitvoering en techniek Wekelijks contact met jouw coach voor ondersteuning en bijsturing Videofeedback met praktische tips & tricks om jouw progressie te verbeteren Toegang tot de Hartkamp Coaching App voor overzicht, planning en voortgang Aanpassingen en bijstellingen van schema’s zijn volledig inbegrepen 24/7 App-support voor vragen, motivatie en snelle feedback Automatische verlenging met 4 weken na afloop van het traject, conform de algemene voorwaarden Startdatum in overleg (flexibel in te plannen) Motivatie Dit traject is ontwikkeld voor mensen die écht willen veranderen. Geen tijdelijk dieet, geen losse schema’s, maar een plan dat werkt omdat het precies aansluit op jouw leven. Jij zet de stappen, ik begeleid je. Samen bouwen we aan resultaten die blijven.

PT 20 weken 1x per 2 weken 1 op 1 - € 174,95 + éénmalig € 0,00
Contractduur: 20 weken
Beschrijving: Personal Training 1 op 1 (20 weken, 1x per 2 weken) Jouw nieuwe start richting een fitter, sterker en zelfverzekerder lichaam begint hier. Dit 20 weekse traject is perfect voor iedereen die gericht, haalbaar en duurzaam wil werken aan zijn of haar doelen. Om de week train je 1 op 1 met een personal trainer die je helpt met techniek, kracht, conditie én het opbouwen van een gezonde leefstijl. Geen standaard schema’s, maar persoonlijke coaching die aansluit op jouw niveau en doelen. Wat kun je verwachten? Intakegesprek & proefles op locatie. Zo leren we elkaar kennen en bepalen we jouw startpunt. 1 op 1 training om de week. Gericht op techniek, intensiteit en het veilig behalen van resultaat. Toegang tot de Hartkamp Coaching App voor overzicht, planning en voortgang 24/7 App-support voor vragen, motivatie en snelle feedback Automatische verlenging van 4 weken na afloop van het traject, zoals beschreven in de algemene voorwaarden. Flexibele startdatum. Afhankelijk van de wachtlijst of in overleg. Waarom kiezen voor dit traject? Omdat je niet alleen wil beginnen, maar ook écht wil doorpakken. Samen werken we stap voor stap aan meer energie, kracht en gezondheid. Met persoonlijke begeleiding sta je er nooit alleen voor – jij brengt de inzet, wij zorgen voor de structuur, motivatie en coaching die je verder helpt. Klaar om te investeren in jezelf? Schrijf je in en zet vandaag nog de eerste stap naar jouw beste versie.

PT 40 weken 1x per 2 weken 1 op 1 - € 169,95 + éénmalig € 0,00
Contractduur: 40 weken
Beschrijving: Personal Training 1 op 1 (40 weken, 1x per 2 weken) Jouw nieuwe start richting een fitter, sterker en zelfverzekerder lichaam begint hier. Dit 40 weekse traject is perfect voor iedereen die gericht, haalbaar en duurzaam wil werken aan zijn of haar doelen. Om de week train je 1 op 1 met een personal trainer die je helpt met techniek, kracht, conditie én het opbouwen van een gezonde leefstijl. Geen standaard schema’s, maar persoonlijke coaching die aansluit op jouw niveau en doelen. Wat kun je verwachten? Intakegesprek & proefles op locatie. Zo leren we elkaar kennen en bepalen we jouw startpunt. 1 op 1 training om de week. Gericht op techniek, intensiteit en het veilig behalen van resultaat. Toegang tot de Hartkamp Coaching App voor overzicht, planning en voortgang 24/7 App-support voor vragen, motivatie en snelle feedback Automatische verlenging van 4 weken na afloop van het traject, zoals beschreven in de algemene voorwaarden. Flexibele startdatum. Afhankelijk van de wachtlijst of in overleg. Waarom kiezen voor dit traject? Omdat je niet alleen wil beginnen, maar ook écht wil doorpakken. Samen werken we stap voor stap aan meer energie, kracht en gezondheid. Met persoonlijke begeleiding sta je er nooit alleen voor – jij brengt de inzet, wij zorgen voor de structuur, motivatie en coaching die je verder helpt. Klaar om te investeren in jezelf? Schrijf je in en zet vandaag nog de eerste stap naar jouw beste versie.

PT 20 weken 1x per 2 weken 1 op 2 - € 209,95 + éénmalig € 0,00
Contractduur: 20 weken
Beschrijving: Personal Training 1 op 2 (20 weken, 1x per 2 weken) Jullie nieuwe start richting een fitter, sterker en zelfverzekerder lichaam begint hier. Dit 20 weekse traject is perfect voor iedereen die gericht, haalbaar en duurzaam wil werken aan zijn of haar doelen. Om de week trainen jullie 1-op-1 met een personal trainer die helpt met techniek, kracht, conditie én het opbouwen van een gezonde leefstijl. Geen standaard schema’s, maar persoonlijke coaching die aansluit op jullie niveau en doelen. Wat kunnen jullie verwachten? Intakegesprek & proefles op locatie. Zo leren we elkaar kennen en bepalen we jullie startpunt. 1 op 2 training om de week. Gericht op techniek, intensiteit en het veilig behalen van resultaat. Toegang tot de Hartkamp Coaching App. Voor overzicht, planning en voortgang. 24/7 app-support. Voor vragen, motivatie en snelle feedback. Automatische verlenging van 4 weken na afloop van het traject, zoals beschreven in de algemene voorwaarden. Flexibele startdatum. Afhankelijk van de wachtlijst of in overleg. Waarom kiezen jullie voor dit traject? Omdat jullie niet alleen willen beginnen, maar ook écht willen doorpakken. Samen werken we stap voor stap aan meer energie, kracht en gezondheid. Met persoonlijke begeleiding staan jullie er nooit alleen voor jullie brengen de inzet, wij zorgen voor de structuur, motivatie en coaching die jullie verder helpt. Klaar om te investeren in jezelf? Schrijf je in en zet vandaag nog de eerste stap naar jullie beste versie.

PT 40 weken 1x per 2 weken 1 op 2 - € 199,95 + éénmalig € 0,00
Contractduur: 40 weken
Beschrijving: Personal Training 1 op 2 (40 weken, 1x per 2 weken) Jullie nieuwe start richting een fitter, sterker en zelfverzekerder lichaam begint hier. Dit 40 weekse traject is perfect voor iedereen die gericht, haalbaar en duurzaam wil werken aan zijn of haar doelen. Om de week trainen jullie 1-op-1 met een personal trainer die helpt met techniek, kracht, conditie én het opbouwen van een gezonde leefstijl. Geen standaard schema’s, maar persoonlijke coaching die aansluit op jullie niveau en doelen. Wat kunnen jullie verwachten? Intakegesprek & proefles op locatie. Zo leren we elkaar kennen en bepalen we jullie startpunt. 1 op 2 training om de week. Gericht op techniek, intensiteit en het veilig behalen van resultaat. Toegang tot de Hartkamp Coaching App. Voor overzicht, planning en voortgang. 24/7 app-support. Voor vragen, motivatie en snelle feedback. Automatische verlenging van 4 weken na afloop van het traject, zoals beschreven in de algemene voorwaarden. Flexibele startdatum. Afhankelijk van de wachtlijst of in overleg. Waarom kiezen jullie voor dit traject? Omdat jullie niet alleen willen beginnen, maar ook écht willen doorpakken. Samen werken we stap voor stap aan meer energie, kracht en gezondheid. Met persoonlijke begeleiding staan jullie er nooit alleen voor jullie brengen de inzet, wij zorgen voor de structuur, motivatie en coaching die jullie verder helpt. Klaar om te investeren in jezelf? Schrijf je in en zet vandaag nog de eerste stap naar jullie beste versie.

PT 20 weken 1x per week 1 op 1 - € 349,95 + éénmalig € 0,00
Contractduur: 20 weken
Beschrijving: Personal Training 1 op 1 (20 weken, 1x per week) Jouw nieuwe start richting een fitter, sterker en zelfverzekerder lichaam begint hier. Dit 20 weekse traject is perfect voor iedereen die gericht, haalbaar en duurzaam wil werken aan zijn of haar doelen. Wekelijks train je 1 op 1 met een personal trainer die je helpt met techniek, kracht, conditie én het opbouwen van een gezonde leefstijl. Geen standaard schema’s, maar persoonlijke coaching die aansluit op jouw niveau en doelen. Wat kun je verwachten? Intakegesprek & proefles op locatie. Zo leren we elkaar kennen en bepalen we jouw startpunt. Wekelijkse 1 op 1 training. Gericht op techniek, intensiteit en het veilig behalen van resultaat. Toegang tot de Hartkamp Coaching App voor overzicht, planning en voortgang 24/7 App-support voor vragen, motivatie en snelle feedback Automatische verlenging van 4 weken na afloop van het traject, zoals beschreven in de algemene voorwaarden. Flexibele startdatum. Afhankelijk van de wachtlijst of in overleg. Waarom kiezen voor dit traject? Omdat je niet alleen wil beginnen, maar ook écht wil doorpakken. Samen werken we stap voor stap aan meer energie, kracht en gezondheid. Met persoonlijke begeleiding sta je er nooit alleen voor jij brengt de inzet, wij zorgen voor de structuur, motivatie en coaching die je verder helpt. Klaar om te investeren in jezelf? Schrijf je in en zet vandaag nog de eerste stap naar jouw beste versie.

PT 40 weken 1x per week 1 op 1 - € 339,95 + éénmalig € 0,00
Contractduur: 40 weken
Beschrijving: Personal Training 1 op 1 (40 weken, 1x per week) Jouw nieuwe start richting een fitter, sterker en zelfverzekerder lichaam begint hier. Dit 40 weekse traject is perfect voor iedereen die gericht, haalbaar en duurzaam wil werken aan zijn of haar doelen. Wekelijks train je 1 op 1 met een personal trainer die je helpt met techniek, kracht, conditie én het opbouwen van een gezonde leefstijl. Geen standaard schema’s, maar persoonlijke coaching die aansluit op jouw niveau en doelen. Wat kun je verwachten? Intakegesprek & proefles op locatie. Zo leren we elkaar kennen en bepalen we jouw startpunt. Wekelijkse 1 op 1 training. Gericht op techniek, intensiteit en het veilig behalen van resultaat. Toegang tot de Hartkamp Coaching App voor overzicht, planning en voortgang 24/7 App-support voor vragen, motivatie en snelle feedback Automatische verlenging van 4 weken na afloop van het traject, zoals beschreven in de algemene voorwaarden. Flexibele startdatum. Afhankelijk van de wachtlijst of in overleg. Waarom kiezen voor dit traject? Omdat je niet alleen wil beginnen, maar ook écht wil doorpakken. Samen werken we stap voor stap aan meer energie, kracht en gezondheid. Met persoonlijke begeleiding sta je er nooit alleen voor jij brengt de inzet, wij zorgen voor de structuur, motivatie en coaching die je verder helpt. Klaar om te investeren in jezelf? Schrijf je in en zet vandaag nog de eerste stap naar jouw beste versie.

PT 20 weken 1x per week 1 op 2 - € 419,95 + éénmalig € 0,00
Contractduur: 20 weken
Beschrijving: Personal Training 1 op 2 (20 weken, 1x per week) Jullie nieuwe start richting een fitter, sterker en zelfverzekerder lichaam begint hier. Dit 20 weekse traject is perfect voor iedereen die gericht, haalbaar en duurzaam wil werken aan zijn of haar doelen. Om de week trainen jullie 1 op 2 met een personal trainer die helpt met techniek, kracht, conditie én het opbouwen van een gezonde leefstijl. Geen standaard schema’s, maar persoonlijke coaching die aansluit op jullie niveau en doelen. Wat kunnen jullie verwachten? Intakegesprek & proefles op locatie. Zo leren we elkaar kennen en bepalen we jullie startpunt. Wekelijkse 1 op 2 training. Gericht op techniek, intensiteit en het veilig behalen van resultaat. Toegang tot de Hartkamp Coaching App. Voor overzicht, planning en voortgang. 24/7 app-support. Voor vragen, motivatie en snelle feedback. Automatische verlenging van 4 weken na afloop van het traject, zoals beschreven in de algemene voorwaarden. Flexibele startdatum. Afhankelijk van de wachtlijst of in overleg. Waarom kiezen jullie voor dit traject? Omdat jullie niet alleen willen beginnen, maar ook écht willen doorpakken. Samen werken we stap voor stap aan meer energie, kracht en gezondheid. Met persoonlijke begeleiding staan jullie er nooit alleen voor jullie brengen de inzet, wij zorgen voor de structuur, motivatie en coaching die jullie verder helpt. Klaar om te investeren in jezelf? Schrijf je in en zet vandaag nog de eerste stap naar jullie beste versie.

PT 40 weken 1x per week 1 op 2 - € 399,95 + éénmalig € 0,00
Contractduur: 40 weken
Beschrijving: Personal Training 1 op 2 (40 weken, 1x per week) Jullie nieuwe start richting een fitter, sterker en zelfverzekerder lichaam begint hier. Dit 40 weekse traject is perfect voor iedereen die gericht, haalbaar en duurzaam wil werken aan zijn of haar doelen. Om de week trainen jullie 1 op 2 met een personal trainer die helpt met techniek, kracht, conditie én het opbouwen van een gezonde leefstijl. Geen standaard schema’s, maar persoonlijke coaching die aansluit op jullie niveau en doelen. Wat kunnen jullie verwachten? Intakegesprek & proefles op locatie. Zo leren we elkaar kennen en bepalen we jullie startpunt. Wekelijkse 1 op 2 training. Gericht op techniek, intensiteit en het veilig behalen van resultaat. Toegang tot de Hartkamp Coaching App. Voor overzicht, planning en voortgang. 24/7 app-support. Voor vragen, motivatie en snelle feedback. Automatische verlenging van 4 weken na afloop van het traject, zoals beschreven in de algemene voorwaarden. Flexibele startdatum. Afhankelijk van de wachtlijst of in overleg. Waarom kiezen jullie voor dit traject? Omdat jullie niet alleen willen beginnen, maar ook écht willen doorpakken. Samen werken we stap voor stap aan meer energie, kracht en gezondheid. Met persoonlijke begeleiding staan jullie er nooit alleen voor jullie brengen de inzet, wij zorgen voor de structuur, motivatie en coaching die jullie verder helpt. Klaar om te investeren in jezelf? Schrijf je in en zet vandaag nog de eerste stap naar jullie beste versie.

PT 20 weken 2x per week 1 op 1 - € 679,95 + éénmalig € 0,00
Contractduur: 20 weken
Beschrijving: Personal Training 1 op 1 (20 weken, 2x per week) Jouw nieuwe start richting een fitter, sterker en zelfverzekerder lichaam begint hier. Dit 20 weekse traject is perfect voor iedereen die gericht, haalbaar en duurzaam wil werken aan zijn of haar doelen. Wekelijks train je 1 op 1 met een personal trainer die je helpt met techniek, kracht, conditie én het opbouwen van een gezonde leefstijl. Geen standaard schema’s, maar persoonlijke coaching die aansluit op jouw niveau en doelen. Wat kun je verwachten? Intakegesprek & proefles op locatie. Zo leren we elkaar kennen en bepalen we jouw startpunt. 2x per week een 1 op 1 training. Gericht op techniek, intensiteit en het veilig behalen van resultaat. Toegang tot de Hartkamp Coaching App voor overzicht, planning en voortgang 24/7 App-support voor vragen, motivatie en snelle feedback Automatische verlenging van 4 weken na afloop van het traject, zoals beschreven in de algemene voorwaarden. Flexibele startdatum. Afhankelijk van de wachtlijst of in overleg. Waarom kiezen voor dit traject? Omdat je niet alleen wil beginnen, maar ook écht wil doorpakken. Samen werken we stap voor stap aan meer energie, kracht en gezondheid. Met persoonlijke begeleiding sta je er nooit alleen voor jij brengt de inzet, wij zorgen voor de structuur, motivatie en coaching die je verder helpt. Klaar om te investeren in jezelf? Schrijf je in en zet vandaag nog de eerste stap naar jouw beste versie.

PT 40 weken 2x per week 1 op 1 - € 659,95 + éénmalig € 0,00
Contractduur: 40 weken
Beschrijving: Personal Training 1 op 1 (40 weken, 2x per week) Jouw nieuwe start richting een fitter, sterker en zelfverzekerder lichaam begint hier. Dit 40 weekse traject is perfect voor iedereen die gericht, haalbaar en duurzaam wil werken aan zijn of haar doelen. Wekelijks train je 1 op 1 met een personal trainer die je helpt met techniek, kracht, conditie én het opbouwen van een gezonde leefstijl. Geen standaard schema’s, maar persoonlijke coaching die aansluit op jouw niveau en doelen. Wat kun je verwachten? Intakegesprek & proefles op locatie. Zo leren we elkaar kennen en bepalen we jouw startpunt. 2x per week een 1 op 1 training. Gericht op techniek, intensiteit en het veilig behalen van resultaat. Toegang tot de Hartkamp Coaching App voor overzicht, planning en voortgang 24/7 App-support voor vragen, motivatie en snelle feedback Automatische verlenging van 4 weken na afloop van het traject, zoals beschreven in de algemene voorwaarden. Flexibele startdatum. Afhankelijk van de wachtlijst of in overleg. Waarom kiezen voor dit traject? Omdat je niet alleen wil beginnen, maar ook écht wil doorpakken. Samen werken we stap voor stap aan meer energie, kracht en gezondheid. Met persoonlijke begeleiding sta je er nooit alleen voor jij brengt de inzet, wij zorgen voor de structuur, motivatie en coaching die je verder helpt. Klaar om te investeren in jezelf? Schrijf je in en zet vandaag nog de eerste stap naar jouw beste versie.

PT 20 weken 3x per week 1 op 1 - € 989,95 + éénmalig € 0,00
Contractduur: 20 weken
Beschrijving: Personal Training 1 op 1 (20 weken, 3x per week) Jouw nieuwe start richting een fitter, sterker en zelfverzekerder lichaam begint hier. Dit 20 weekse traject is perfect voor iedereen die gericht, haalbaar en duurzaam wil werken aan zijn of haar doelen. Wekelijks train je 1 op 1 met een personal trainer die je helpt met techniek, kracht, conditie én het opbouwen van een gezonde leefstijl. Geen standaard schema’s, maar persoonlijke coaching die aansluit op jouw niveau en doelen. Wat kun je verwachten? Intakegesprek & proefles op locatie. Zo leren we elkaar kennen en bepalen we jouw startpunt. 3x per week een 1 op 1 training. Gericht op techniek, intensiteit en het veilig behalen van resultaat. Toegang tot de Hartkamp Coaching App voor overzicht, planning en voortgang 24/7 App-support voor vragen, motivatie en snelle feedback Automatische verlenging van 4 weken na afloop van het traject, zoals beschreven in de algemene voorwaarden. Flexibele startdatum. Afhankelijk van de wachtlijst of in overleg. Waarom kiezen voor dit traject? Omdat je niet alleen wil beginnen, maar ook écht wil doorpakken. Samen werken we stap voor stap aan meer energie, kracht en gezondheid. Met persoonlijke begeleiding sta je er nooit alleen voor jij brengt de inzet, wij zorgen voor de structuur, motivatie en coaching die je verder helpt. Klaar om te investeren in jezelf? Schrijf je in en zet vandaag nog de eerste stap naar jouw beste versie.

PT 40 weken 3x per week 1 op 1 - € 959,95 + éénmalig € 0,00
Contractduur: 40 weken
Beschrijving: Personal Training 1 op 1 (40 weken, 3x per week) Jouw nieuwe start richting een fitter, sterker en zelfverzekerder lichaam begint hier. Dit 40 weekse traject is perfect voor iedereen die gericht, haalbaar en duurzaam wil werken aan zijn of haar doelen. Wekelijks train je 1 op 1 met een personal trainer die je helpt met techniek, kracht, conditie én het opbouwen van een gezonde leefstijl. Geen standaard schema’s, maar persoonlijke coaching die aansluit op jouw niveau en doelen. Wat kun je verwachten? Intakegesprek & proefles op locatie. Zo leren we elkaar kennen en bepalen we jouw startpunt. 3x per week een 1 op 1 training. Gericht op techniek, intensiteit en het veilig behalen van resultaat. Toegang tot de Hartkamp Coaching App voor overzicht, planning en voortgang 24/7 App-support voor vragen, motivatie en snelle feedback Automatische verlenging van 4 weken na afloop van het traject, zoals beschreven in de algemene voorwaarden. Flexibele startdatum. Afhankelijk van de wachtlijst of in overleg. Waarom kiezen voor dit traject? Omdat je niet alleen wil beginnen, maar ook écht wil doorpakken. Samen werken we stap voor stap aan meer energie, kracht en gezondheid. Met persoonlijke begeleiding sta je er nooit alleen voor jij brengt de inzet, wij zorgen voor de structuur, motivatie en coaching die je verder helpt. Klaar om te investeren in jezelf? Schrijf je in en zet vandaag nog de eerste stap naar jouw beste versie.

PT 40 weken 2x per week 1 op 2 - € 759,95 + éénmalig € 0,00
Contractduur: 40 weken
Beschrijving: Personal Training 1 op 2 (40 weken, 2x per week) Jullie nieuwe start richting een fitter, sterker en zelfverzekerder lichaam begint hier. Dit 40 weekse traject is perfect voor iedereen die gericht, haalbaar en duurzaam wil werken aan zijn of haar doelen. 2x per week trainen jullie 1 op 2 met een personal trainer die helpt met techniek, kracht, conditie én het opbouwen van een gezonde leefstijl. Geen standaard schema’s, maar persoonlijke coaching die aansluit op jullie niveau en doelen. Wat kunnen jullie verwachten? Intakegesprek & proefles op locatie. Zo leren we elkaar kennen en bepalen we jullie startpunt. 2x per week een 1 op 2 training. Gericht op techniek, intensiteit en het veilig behalen van resultaat. Toegang tot de Hartkamp Coaching App. Voor overzicht, planning en voortgang. 24/7 app-support. Voor vragen, motivatie en snelle feedback. Automatische verlenging van 4 weken na afloop van het traject, zoals beschreven in de algemene voorwaarden. Flexibele startdatum. Afhankelijk van de wachtlijst of in overleg. Waarom kiezen jullie voor dit traject? Omdat jullie niet alleen willen beginnen, maar ook écht willen doorpakken. Samen werken we stap voor stap aan meer energie, kracht en gezondheid. Met persoonlijke begeleiding staan jullie er nooit alleen voor jullie brengen de inzet, wij zorgen voor de structuur, motivatie en coaching die jullie verder helpt. Klaar om te investeren in jezelf? Schrijf je in en zet vandaag nog de eerste stap naar jullie beste versie.

PT 20 weken 2x per week 1 op 2 - € 799,95 + éénmalig € 0,00
Contractduur: 20 weken
Beschrijving: Personal Training 1 op 2 (20 weken, 2x per week) Jullie nieuwe start richting een fitter, sterker en zelfverzekerder lichaam begint hier. Dit 20 weekse traject is perfect voor iedereen die gericht, haalbaar en duurzaam wil werken aan zijn of haar doelen. 2x per week trainen jullie 1 op 2 met een personal trainer die helpt met techniek, kracht, conditie én het opbouwen van een gezonde leefstijl. Geen standaard schema’s, maar persoonlijke coaching die aansluit op jullie niveau en doelen. Wat kunnen jullie verwachten? Intakegesprek & proefles op locatie. Zo leren we elkaar kennen en bepalen we jullie startpunt. 2x per week een 1 op 2 training. Gericht op techniek, intensiteit en het veilig behalen van resultaat. Toegang tot de Hartkamp Coaching App. Voor overzicht, planning en voortgang. 24/7 app-support. Voor vragen, motivatie en snelle feedback. Automatische verlenging van 4 weken na afloop van het traject, zoals beschreven in de algemene voorwaarden. Flexibele startdatum. Afhankelijk van de wachtlijst of in overleg. Waarom kiezen jullie voor dit traject? Omdat jullie niet alleen willen beginnen, maar ook écht willen doorpakken. Samen werken we stap voor stap aan meer energie, kracht en gezondheid. Met persoonlijke begeleiding staan jullie er nooit alleen voor jullie brengen de inzet, wij zorgen voor de structuur, motivatie en coaching die jullie verder helpt. Klaar om te investeren in jezelf? Schrijf je in en zet vandaag nog de eerste stap naar jullie beste versie.

PT 20 weken 3x per week 1 op 2 - € 1.139,95 + éénmalig € 0,00
Contractduur: 20 weken
Beschrijving: Personal Training 1 op 2 (20 weken, 3x per week) Jullie nieuwe start richting een fitter, sterker en zelfverzekerder lichaam begint hier. Dit 20 weekse traject is perfect voor iedereen die gericht, haalbaar en duurzaam wil werken aan zijn of haar doelen. 3x per week trainen jullie 1 op 2 met een personal trainer die helpt met techniek, kracht, conditie én het opbouwen van een gezonde leefstijl. Geen standaard schema’s, maar persoonlijke coaching die aansluit op jullie niveau en doelen. Wat kunnen jullie verwachten? Intakegesprek & proefles op locatie. Zo leren we elkaar kennen en bepalen we jullie startpunt. 2x per week een 1 op 2 training. Gericht op techniek, intensiteit en het veilig behalen van resultaat. Toegang tot de Hartkamp Coaching App. Voor overzicht, planning en voortgang. 24/7 app-support. Voor vragen, motivatie en snelle feedback. Automatische verlenging van 4 weken na afloop van het traject, zoals beschreven in de algemene voorwaarden. Flexibele startdatum. Afhankelijk van de wachtlijst of in overleg. Waarom kiezen jullie voor dit traject? Omdat jullie niet alleen willen beginnen, maar ook écht willen doorpakken. Samen werken we stap voor stap aan meer energie, kracht en gezondheid. Met persoonlijke begeleiding staan jullie er nooit alleen voor jullie brengen de inzet, wij zorgen voor de structuur, motivatie en coaching die jullie verder helpt. Klaar om te investeren in jezelf? Schrijf je in en zet vandaag nog de eerste stap naar jullie beste versie.

PT 40 weken 3x per week 1 op 2 - € 1.079,95 + éénmalig € 0,00
Contractduur: 40 weken
Beschrijving: Personal Training 1 op 2 (40 weken, 3x per week) Jullie nieuwe start richting een fitter, sterker en zelfverzekerder lichaam begint hier. Dit 40 weekse traject is perfect voor iedereen die gericht, haalbaar en duurzaam wil werken aan zijn of haar doelen. 3x per week trainen jullie 1 op 2 met een personal trainer die helpt met techniek, kracht, conditie én het opbouwen van een gezonde leefstijl. Geen standaard schema’s, maar persoonlijke coaching die aansluit op jullie niveau en doelen. Wat kunnen jullie verwachten? Intakegesprek & proefles op locatie. Zo leren we elkaar kennen en bepalen we jullie startpunt. 2x per week een 1 op 2 training. Gericht op techniek, intensiteit en het veilig behalen van resultaat. Toegang tot de Hartkamp Coaching App. Voor overzicht, planning en voortgang. 24/7 app-support. Voor vragen, motivatie en snelle feedback. Automatische verlenging van 4 weken na afloop van het traject, zoals beschreven in de algemene voorwaarden. Flexibele startdatum. Afhankelijk van de wachtlijst of in overleg. Waarom kiezen jullie voor dit traject? Omdat jullie niet alleen willen beginnen, maar ook écht willen doorpakken. Samen werken we stap voor stap aan meer energie, kracht en gezondheid. Met persoonlijke begeleiding staan jullie er nooit alleen voor jullie brengen de inzet, wij zorgen voor de structuur, motivatie en coaching die jullie verder helpt. Klaar om te investeren in jezelf? Schrijf je in en zet vandaag nog de eerste stap naar jullie beste versie.

Alternatief / Afspraak Mark - € 0,00 + éénmalig € 0,00
Contractduur: 52 weken

Startdatum

Welke dagen/tijden ben je beschikbaar voor Personal Training? (mocht dit binnen jouw traject vallen)

Accountgegevens

Voornaam

Achternaam

Geboortedatum

Geslacht

Man

Vrouw

E-mailadres

Telefoonnummer

Postcode

Huisnr.

Toevoeging

Je adres

Vul je postcode en huisnummer in..

Straatnaam

Woonplaats

Land

Doelstelling

Doel

Huidig gewicht

Streefgewicht

Omschrijf hieronder jouw doelstellingen voor de korte termijn. (1-4 maanden)

Omschrijf hieronder jouw doelstellingen voor de lange termijn. (5-12 maanden)

Hoe vaak per week ga je trainen? (kracht-training)

Welke dagen wil jij gaan trainen?

Hoeveel dagen train je nu & welk dagdeel? (ochtend, middag, avond)

Train je nu met een trainingsplan? Zoja, wat voor een schema?

Bij welke sportschool train je? En is hier voldoende apparatuur aanwezig?

Zijn er oefeningen die je graag ziet terugkomen in je schema?

Zijn er oefeningen die je liever niet ziet terugkomen in je schema?

Heb jij last van blessure en/of gezondheidsproblemen?

Hoelaat ga je nu slapen? En word je uitgerust wakker?

Wat voor cijfer zou je momenteel je lichaam geven?

Waar loop je nu het meeste tegen aan?

Fysieke gegevens

Lengte

Activiteitsniveau

Slaap

Per dag

uur

Werk

per week

uur

Sport

per week

uur

Vrije tijd

per week

uur

Alle resterende wekelijkse uren worden toegeschreven aan de vrijetijdsactiviteiten.

PAL waarde

Wat voor werk doe je?

Werk je op vaste tijden?

Hoe ziet een doorgaans dag eruit voor jou? (werk, trainen, eten etc.)

Hulp bij instellen

Specifieke voorkeuren

Aantal eetmomenten

Verdeling macronutriënten

Maaltijdvariatie

Uitgesloten ingrediënten

Verwijderen trash

Ingrediënten zoeken

Zoekresultaten

Verwijderen trash icon

Allergieën en intoleranties

Ei Exorfine Fruit Gevogelte Gluten Granen Histamine

Koemelk Lactose Mosterd Nachtschades Noten Peulvruchten Pinda

Pitten en zaden Pittig / gekruid Schaal- en schelpdieren Selderij Sesam Soja Sulfiet

Tarwe Varkensvlees Vis Vlees

Dieetvoorkeuren

Budget Diabetes Fitness Halal

Hart en vaatziekten Keto Makkelijk Overload (PHP)

Paleo Pescotarisch Reuma Veganistisch

Vegetarisch Zwanger

Eetmoment voorkeuren ontbijt

10 min max 10 tot 20 min 20 tot 30 min Brood

Crackers Eiwitrijk Koolhydraatarm Makkelijk

Omelet/ roerei Onderweg Overload (PHP) - ew/vet Pancakes

Pap Smoothies Wafels Yoghurt

Eetmoment voorkeuren lunch

10 min max 10 tot 20 min 20 tot 30 min Brood

Eiwitrijk Koolhydraatarm Makkelijk Omelet/ roerei

Onderweg Overload (PHP) - ew/vet Overload (PHP) - kh Salades

Soep Wraps

Eetmoment voorkeuren diner

10 min max 10 tot 20 min 20 tot 30 min 7 of minder ingredienten Eiwitrijk

Hollands Kipgerecht Koolhydraatarm Makkelijk Mediterraans

Overload (PHP) - ew/vet Overload (PHP) - kh Pasta Salades Veganistisch

Visgerecht Vleesgerecht Wraps

Eetmoment voorkeuren tussendoor 1

10 min max 10 tot 20 min 20 tot 30 min Crackers

Eiwitrijk Fruit gemengd Grab & Go Koolhydraatarm

Kwark Makkelijk Overload (PHP) - ew/vet Overload (PHP) - kh

Rijstwafels Smoothies Tussendoor hartig Tussendoor zoet

Eetmoment voorkeuren tussendoor 2

10 min max 10 tot 20 min 20 tot 30 min Crackers

Eiwitrijk Fruit gemengd Grab & Go Koolhydraatarm

Kwark Makkelijk Overload (PHP) - ew/vet Overload (PHP) - kh

Rijstwafels Smoothies Tussendoor hartig Tussendoor zoet

Eetmoment voorkeuren tussendoor 3

10 min max 10 tot 20 min 20 tot 30 min Crackers

Eiwitrijk Fruit gemengd Grab & Go Koolhydraatarm

Kwark Makkelijk Overload (PHP) - ew/vet Overload (PHP) - kh

Rijstwafels Smoothies Tussendoor hartig Tussendoor zoet

Eetmoment voorkeuren tussendoor 4

10 min max 10 tot 20 min 20 tot 30 min Crackers

Eiwitrijk Fruit gemengd Grab & Go Koolhydraatarm

Kwark Makkelijk Overload (PHP) - ew/vet Overload (PHP) - kh

Rijstwafels Smoothies Tussendoor hartig Tussendoor zoet

Gebruik je alcohol en/of drugs? Zo ja, omschrijf dit hieronder.

Ben je bewust van je huidige kcal inname per dag?

Hoeveel drink je per dag en zitten hier kcal-houdende dranken bij? Zoja, welke?

Gebruik je momenteel voedingssupplemementen? Zoja, wat en welke hoeveelheid?

Overige vragen

Gebruik je medicatie die invloed heeft op je lichaam of stofwisseling? Zoja, wat, welke dosering en wanneer?

Zijn er nog andere zaken waar ik rekening mee moet houden? (denk aan: stressfactoren, relatieproblemen, slaapproblemen, trauma's, blessures etc.)

algemene voorwaarden

Ik ga akkoord met Algemene voorwaarden en de privacyverklaring.