OokJIJkanHet!® Gezond & Energiek
Account gegevens
Voornaam
Achternaam
Geboortedatum
Geslacht
Man
Vrouw
E-mailadres
Telefoonnummer
Postcode
Huisnr.
Toevoeging
Je adres
Vul je postcode en huisnummer in..
Straatnaam
Woonplaats
Land
Lidmaatschapskeuze
Maak hier je keuze voor de duur van jouw verandering
Lidmaatschap zoeken
OokJIJkanHet!® Gezond & Energiek - 12 maanden
- € 79,99 + éénmalig € 45,00
Contractduur: 12 maanden
Beschrijving: Persoonlijke leefstijlcoaching voor blijvend resultaat. Inclusief intake, voedingsbegeleiding, wekelijkse coaching en voortgangsmetingen.
OokJIJkanHet!® Gezond & Energiek - 6 maanden
- € 89,99 + éénmalig € 45,00
Contractduur: 6 maanden
Beschrijving: Persoonlijke leefstijlcoaching voor blijvend resultaat. Inclusief intake, voedingsbegeleiding, wekelijkse coaching en voortgangsmetingen.
Startdatum
IBAN Rekening
Ten Name Van
Hierbij Machtig ik OokJIJKanHet!® om het abonnementsgeld automatisch van mijn rekening te halen
Ja
Nee
Fysieke gegevens
Lengte
cm
Activiteitsniveau
Slaap
Slaap (0,9 MET)
Per dag
uur
Werk
Kantoorwerk / geen werk (1,5 MET)
Licht werk (docent, kapper, taxi/ buschauffeur) (1,75 MET)
Matig intensief werk (horeca, winkelmedewerker, politieagent) (2 MET)
Gemiddeld intensief werk (zorgmedewerker, steward, schilder) (2,5 MET)
Zwaar werk (boer, bouwvakker, timmerman) (3 MET)
per week
uur
Sport
Geen training (1,5 MET)
Lichte training/sport (wandelen, golf, yoga, pilates) (3,5 MET)
Matig intensieve training/sport (fitness, krachttraining, zwemmen, hardlopen (joggen), paardrijden., fietsen (15 km/u)) (6 MET)
Gemiddeld intensieve training/sport (Groepslessen, voetbal, tennis, hockey, boksen, squash, hardlopen (8km/u), fietsen (20 km/u)) (8 MET)
Zware training/sport (waterpolo, wedstrijdzwemmen, schaatsen, judo, kickboksen) (10 MET)
Zeer intensieve training/sport (hardlopen (14 km/u), fietsen (30 km/u)) (12,5 MET)
per week
uur
Vrije tijd
Niet erg actief (voornamelijk zitten/liggen, tv-kijken, lezen, gamen) (1,5 MET)
Redelijk actief (bovenstaande aangevuld met geregeld activiteiten als licht huishoudelijke taken, boodschappen doen, winkelen, muziekinstrument bespelen) (1,7 MET)
Actief Actief (bovenstaande aangevuld met geregeld activiteiten als schoonmaken, keukenactiviteiten, tuinieren, zwaarder huishoudelijk werk) (1,9 MET)
per week
uur
Alle resterende wekelijkse uren worden toegeschreven aan de vrijetijdsactiviteiten.
PAL waarde
algemene voorwaarden
Ik ga akkoord met
Algemene voorwaarden
en de
privacyverklaring
.
Versturen