Registratie formulier YourLifestyle
Zet jouw gezondheid op 1!
Let op! Gebruik een uniek en persoonlijk e-mailadres. Krijg je de melding dat jouw e-mailadres al bekend is? Maak dan een account aan met een ander e-mailadres waar je toegang tot hebt.
Accountgegevens
Voornaam
Achternaam
Geboortedatum
Geslacht
Man
Vrouw
E-mailadres
Telefoonnummer
Postcode
Huisnr.
Toevoeging
Je adres
Vul je postcode en huisnummer in..
Straatnaam
Woonplaats
Land
Fysieke gegevens
Lengte
cm
Activiteitsniveau
Slaap
Slaap (0,9 MET)
Per dag
uur
Werk
Kantoorwerk / geen werk (1,5 MET)
Licht werk (docent, kapper, taxi/ buschauffeur) (1,75 MET)
Matig intensief werk (horeca, winkelmedewerker, politieagent) (2 MET)
Gemiddeld intensief werk (zorgmedewerker, steward, schilder) (2,5 MET)
Zwaar werk (boer, bouwvakker, timmerman) (3 MET)
per week
uur
Sport
Geen training (1,5 MET)
Lichte training/sport (wandelen, golf, yoga, pilates) (3,5 MET)
Matig intensieve training/sport (fitness, krachttraining, zwemmen, hardlopen (joggen), paardrijden., fietsen (15 km/u)) (6 MET)
Gemiddeld intensieve training/sport (Groepslessen, voetbal, tennis, hockey, boksen, squash, hardlopen (8km/u), fietsen (20 km/u)) (8 MET)
Zware training/sport (waterpolo, wedstrijdzwemmen, schaatsen, judo, kickboksen) (10 MET)
Zeer intensieve training/sport (hardlopen (14 km/u), fietsen (30 km/u)) (12,5 MET)
per week
uur
Vrije tijd
Niet erg actief (voornamelijk zitten/liggen, tv-kijken, lezen, gamen) (1,5 MET)
Redelijk actief (bovenstaande aangevuld met geregeld activiteiten als licht huishoudelijke taken, boodschappen doen, winkelen, muziekinstrument bespelen) (1,7 MET)
Actief Actief (bovenstaande aangevuld met geregeld activiteiten als schoonmaken, keukenactiviteiten, tuinieren, zwaarder huishoudelijk werk) (1,9 MET)
per week
uur
Alle resterende wekelijkse uren worden toegeschreven aan de vrijetijdsactiviteiten.
PAL waarde
Doelstelling
Doel
Afvallen (vetpercentage verlagen)
Op gewicht blijven (gezonder gaan eten)
Aankomen (spiermassa opbouwen)
Huidig gewicht
kg
Streefgewicht
kg
Mijn hoofddoel waar ik aan wil gaan werken is:
Hulp bij instellen
Specifieke voorkeuren
Aantal eetmomenten
Ontbijt, lunch, diner
Ontbijt, lunch, diner, tussendoor
Ontbijt, lunch, diner, 2x tussendoor
Ontbijt, lunch, diner, 3x tussendoor
Ontbijt, lunch, diner, 4x tussendoor
Verdeling macronutriënten
Gebalanceerd
Eiwitrijk
Koolhydraatarm
Atletisch
Duursport
Niet sporter
Zone
Keto
Verdeling macronutriënten
Gebalanceerd
Atletisch
Duursport
Niet sporter
Zone
Keto
Spierbehoud
Verdeling macronutriënten
Gebalanceerd
Atletisch
Duursport
Niet sporter
Zone
Keto
Spieropbouw
Maaltijdvariatie
Weinig variatie (regelmatig terugkerende maaltijden)
Gemiddelde variatie (af en toe terugkerende maaltijden)
Veel variatie (zelden terugkerende maaltijden)
Uitgesloten ingrediënten
Verwijderen
Ingrediënten zoeken
Zoekresultaten
Verwijderen
Allergieën en intoleranties
Ei
Exorfine
Fruit
Gevogelte
Gluten
Granen
Histamine
Koemelk
Lactose
Mosterd
Nachtschades
Noten
Peulvruchten
Pinda
Pitten en zaden
Pittig / gekruid
Schaal- en schelpdieren
Selderij
Sesam
Soja
Sulfiet
Tarwe
Varkensvlees
Vis
Vlees
Dieetvoorkeuren
Budget
Diabetes
Fitness
Halal
Hart en vaatziekten
Keto
Makkelijk
Overload (PHP)
Paleo
Pescotarisch
Reuma
Veganistisch
Vegetarisch
Zwanger
Eetmoment voorkeuren ontbijt
10 min max
10 tot 20 min
20 tot 30 min
Brood
Crackers
Eiwitrijk
Koolhydraatarm
Makkelijk
Omelet/ roerei
Onderweg
Overload (PHP) - ew/vet
Pancakes
Pap
Smoothies
Wafels
Yoghurt
Eetmoment voorkeuren lunch
10 min max
10 tot 20 min
20 tot 30 min
Brood
Eiwitrijk
Koolhydraatarm
Makkelijk
Omelet/ roerei
Onderweg
Overload (PHP) - ew/vet
Overload (PHP) - kh
Salades
Soep
Wraps
Eetmoment voorkeuren diner
10 min max
10 tot 20 min
20 tot 30 min
7 of minder ingredienten
Eiwitrijk
Hollands
Kipgerecht
Koolhydraatarm
Makkelijk
Mediterraans
Overload (PHP) - ew/vet
Overload (PHP) - kh
Pasta
Salades
Veganistisch
Visgerecht
Vleesgerecht
Wraps
Eetmoment voorkeuren tussendoor 1
10 min max
10 tot 20 min
20 tot 30 min
Crackers
Eiwitrijk
Fruit gemengd
Grab & Go
Koolhydraatarm
Kwark
Makkelijk
Overload (PHP) - ew/vet
Overload (PHP) - kh
Rijstwafels
Smoothies
Tussendoor hartig
Tussendoor zoet
Eetmoment voorkeuren tussendoor 2
10 min max
10 tot 20 min
20 tot 30 min
Crackers
Eiwitrijk
Fruit gemengd
Grab & Go
Koolhydraatarm
Kwark
Makkelijk
Overload (PHP) - ew/vet
Overload (PHP) - kh
Rijstwafels
Smoothies
Tussendoor hartig
Tussendoor zoet
Eetmoment voorkeuren tussendoor 3
10 min max
10 tot 20 min
20 tot 30 min
Crackers
Eiwitrijk
Fruit gemengd
Grab & Go
Koolhydraatarm
Kwark
Makkelijk
Overload (PHP) - ew/vet
Overload (PHP) - kh
Rijstwafels
Smoothies
Tussendoor hartig
Tussendoor zoet
Eetmoment voorkeuren tussendoor 4
10 min max
10 tot 20 min
20 tot 30 min
Crackers
Eiwitrijk
Fruit gemengd
Grab & Go
Koolhydraatarm
Kwark
Makkelijk
Overload (PHP) - ew/vet
Overload (PHP) - kh
Rijstwafels
Smoothies
Tussendoor hartig
Tussendoor zoet
Lidmaatschap kiezen
Lidmaatschap zoeken
Online Coaching - 6 maanden - Maximaal Resultaat
- € 99,00 + éénmalig € 0,00
Contractduur: 6 maanden
Beschrijving: 6 maanden online coaching - wekelijkse check-in - voedingsschema - trainingsschema - toegang community. Focus op fitter worden, gezond eten, gewicht verliezen. Werk aan jouw doelen onder professionele begeleiding met wekelijkse contactmomenten.
Actieprijs App maandelijks
- € 19,95 + éénmalig € 0,00
Contractduur: 1 maanden
Beschrijving: maandelijks opzegbaar - persoonlijke app - doelgericht trainingsschema - persoonlijk voedingsschema - toegang community - blogs en cursussen
Actieprijs App 6 maanden
- € 99,75 + éénmalig € 0,00
Contractduur: 6 maanden
Beschrijving: 1 MAAND GRATIS! - persoonlijke app - doelgericht trainingsschema - persoonlijk voedingsschema - toegang community - blogs en cursussen
Actieprijs App 12 maanden
- € 199,50 + éénmalig € 0,00
Contractduur: 12 maanden
Beschrijving: 2 MAANDEN GRATIS! - persoonlijke app - doelgericht trainingsschema - persoonlijk voedingsschema - toegang community - blogs en cursussen
1-op-1 coachingcall 1 uur
- € 249,00 + éénmalig € 0,00
Contractduur: weken
Beschrijving: 1-op-1 coaching call - online call - actieplan - persoonlijk - 1 uur - toegang community. Persoonlijk actieplan om aan jouw doelen te werken. Online en wanneer het jou uitkomt. Ga gelijk aan de slag.
Personal Training 1x per week - 3 maanden - Maximaal resultaat.
- € 275,00 + éénmalig € 0,00
Contractduur: 3 maanden
Beschrijving: Ga dit commitment aan! 1 sessie personal training per week van 1 uur. 3 maanden plan. Maximaal resultaat.
Personal Training 1x per week - 6 maanden - Maximaal resultaat.
- € 275,00 + éénmalig € 0,00
Contractduur: 6 maanden
Beschrijving: Ga dit commitment aan! 1 sessie personal training per week van 1 uur. 6 maanden plan. Maximaal resultaat.
Personal Training 2x per week - 3 maanden - Maximaal resultaat.
- € 549,00 + éénmalig € 0,00
Contractduur: 3 maanden
Beschrijving: Ga dit commitment aan! 2 sessies personal training per week van 1 uur. 3 maanden plan. Maximaal resultaat.
Personal Training 2x per week - 6 maanden - Maximaal resultaat.
- € 549,00 + éénmalig € 0,00
Contractduur: 6 maanden
Beschrijving: Ga dit commitment aan! 2 sessies personal training per week van 1 uur. 6 maanden plan. Maximaal resultaat.
Personal Training 3x per week - 3 maanden - Maximaal resultaat.
- € 799,00 + éénmalig € 0,00
Contractduur: 3 maanden
Beschrijving: Ga dit commitment aan! 3 sessies personal training per week van 1 uur. 3 maanden plan. Maximaal resultaat.
Personal Training 3x per week - 6 maanden - Maximaal resultaat.
- € 799,00 + éénmalig € 0,00
Contractduur: 6 maanden
Beschrijving: Ga dit commitment aan! 3 sessies personal training per week van 1 uur. 6 maanden plan. Maximaal resultaat.
Losse Personal Training 1 uur
- € 69,00 + éénmalig € 0,00
Contractduur: weken
Beschrijving: Boek hier snel jouw personal training sessie van 1 uur voor jouw persoonlijke plan! De beste begeleiding en maak kennis met echt resultaat, ook jij kan het! We focussen op techniek, houding en de beste oefeningen voor jouw doelen. Alles naar jouw wens. Start nu!
Losse DUO Personal Training 1 uur
- € 79,00 + éénmalig € 0,00
Contractduur: weken
Beschrijving: Wil je graag samen met een goede vriend of vriendin trainen? Maar wel de persoonlijke aandacht en begeleiding? Kies dan voor DUO PT bij YourLifestyle! Voor 2 personen.
DUO Personal Training 1x per week - 6 maanden - Maximaal resultaat.
- € 299,00 + éénmalig € 0,00
Contractduur: 6 maanden
Beschrijving: Wil je graag samen met een goede vriend of vriendin trainen? Maar wel de persoonlijke aandacht en begeleiding? Kies dan voor DUO PT bij YourLifestyle! Voor 2 personen.
DUO Personal Training 2x per week - 6 maanden - Maximaal resultaat.
- € 499,00 + éénmalig € 0,00
Contractduur: 6 maanden
Beschrijving: Wil je graag samen met een goede vriend of vriendin trainen? Maar wel de persoonlijke aandacht en begeleiding? Kies dan voor DUO PT bij YourLifestyle! Voor 2 personen.
Gratis Proefles Personal Training
- € 0,00 + éénmalig € 0,00
Contractduur: weken
Beschrijving: Boek hier snel jouw gratis proefles personal training! De beste begeleiding en maak kennis met echt resultaat, ook jij kan het! We focussen op techniek, houding en de beste oefeningen voor jouw doelen. Alles naar jouw wens. Start nu!
Startdatum
algemene voorwaarden
Ik ga akkoord met
Algemene voorwaarden
en de
privacyverklaring
.
Versturen