Met deze korte workout, blijf je in je zwangerschap toch in beweging waardoor je na de bevalling makkelijker terug in shape kan komen. Daarnaast zorgt het trainen van je spieren in de zwangerschap ervoor dat de bevalling soepeler verloopt.
Dit is een workout met dagelijks max 15 min oefeningen.

Zodra jij je aanmeld, krijg je toegag tot de app waarbij je dagelijks in kan zien welke workout voor je klaar staat.

HET IS BELANGRIJK DAT JE NAAR JE LICHAAM LUISTERT EN JEZELF NIET FORCEERT!